ThinkNinja: 어린이와 청소년을 위한 정신 건강 교육 앱
ThinkNinja는 Healios Ltd.에서 개발한 무료 iPhone 앱입니다. 이는 건강 및 피트니스에 특화된 라이프스타일 카테고리에 속합니다. 10세에서 18세까지의 어린이와 청소년을 대상으로 한 ThinkNinja는 일상 생활의 스트레스에 대처하기 위한 도구를 제공하면서 정신 건강과 감정적 안녕에 대해 교육합니다.
앱을 열면 사용자는 Wise Ninja라는 개인 가이드를 소개받게 됩니다. Wise Ninja는 사용자가 더 건강하고 행복하게 느끼도록 도와주는 다양한 멋진 아이디어와 기술을 제공합니다. 이 앱은 평생 적용할 수 있는 지식과 기술을 가르치기 위해 상호작용적이고 매력적인 콘텐츠를 제공합니다.
ThinkNinja는 사용자가 자신의 기분을 모니터링하고 추적할 수 있도록 하며, 시험과 같은 스트레스 상황을 관리하는 유용한 팁을 제공합니다. Wise Ninja는 밤낮으로 이용 가능하여 사용자가 자신의 감정을 표현하고 지도를 받을 수 있는 안전한 공간을 제공합니다.
이 앱은 스트레스, 불안, 기분 저하 및 도움이 되지 않는 생각과 같은 다양한 주제를 다룹니다. 또한 불안을 유발하는 상황에서 발생할 수 있는 신체적 증상에 대해서도 다룹니다. ThinkNinja는 인지 행동 요법(CBT), 동기 부여 인터뷰, 마음의 평정 및 이완 기술과 같은 근거에 입각한 기법을 활용합니다.
전반적으로, ThinkNinja는 정신 건강에 지원을 필요로 하는 청소년들에게 귀중한 자원입니다. 이 앱은 교육, 자가 모니터링 및 실용적인 기술을 접근 가능하고 매력적인 형식으로 결합합니다. 이 앱의 개발은 아동 정신 건강 심리학 전문가들과 청소년들의 참여를 통해 콘텐츠와 접근 방식이 적합하고 즐거운지 확인하기 위해 협력했습니다.
영국의 모든 연령대에게 특별한 프로그램을 통한 일반적인 요구 사항을 우회하여 ThinkNinja가 현재 예외적인 상황으로 인해 무료로 이용 가능하다는 점을 참고해주시기 바랍니다.
